Отправлено: 03.07.10 22:35. Заголовок: Помогите похудеть!!!!(диеты,советы ,статьи,личный опыт.....)

Девочки,дорогие,помогите похудеть.....может у кого то личный опыт какой был или диета какая клевая есть,только такая,что бы суперэффективная была ......Очень похудеть хочеться,скоро на море-страшно подумать,только паранджа меня спасет....

 Отправлено: 01.06.11 10:49. Заголовок: Кстати,если вы очень..

Кстати,если вы очень хотите кушать-попейте воды,может это жажда,а не голод.
Перед тем,как сесть за стол выпейте стакан воды-съедите в 2 раза меньше запланированной порции.
И не зацикливайтесь на лишних кило и обьемах-главное быть довольным собой и верить в светлое стройное будущее,но не завтра,а к примеру,а через пол года или год-вот это реально.

 Отправлено: 01.06.11 17:17. Заголовок: Девченки, спасибо ва..

Девченки, спасибо вам за рецепты диет, как раз сейчас очень нужно!
Для меня , лично, это нереально тяжело, потому как для меня в жизни одно из любимых удовольствий-это ПОКУШАТЬ вкусно и много , и я не могу с собой ничего поделать...
вот сейчас два дня назад села на диету, и вместо 2-х разового питания, перешла на 5-ти разовое КАРАУЛ!
мне постоянно хочется есть:( причем не салатик, а мороженое, пироженое, различное мясо, бутрики, лимонадиком сверху запить :( Катастрофа какая то-не знаю прям что делать :(

но вот недавно я по себе поняла, я-холерик, и впринципе могу есть все что угодно в немерянных количествах и...при этом худеть:))), а когда у меня более менее спокойный период жизни при том же рационе-я жутко поправляюсь
можно сделать вывод- нужны эмоции
может кому то поможет)))

 Отправлено: 01.06.11 20:09. Заголовок: Таня Бирюкова пишет:..

Таня Бирюкова пишет:

цитата:

можно сделать вывод- нужны эмоции

АГА, а лучше всего влюбиться!!!

 Отправлено: 01.06.11 21:20. Заголовок: Таня Бирюкова пишет:..

Таня Бирюкова пишет:

цитата:

можно сделать вывод-

МАДАМ ВЫ БЕРЕМЕН.....!

 Отправлено: 01.06.11 21:21. Заголовок: ШЕЛКОВАЯ МЕЧТА пишет..

ШЕЛКОВАЯ МЕЧТА пишет:

цитата:

АГА, а лучше всего влюбиться!!!

Правда!!!Очень ценная Диета!Только на ней и спасаюсь))))))))))))))))

 Отправлено: 01.06.11 21:25. Заголовок: Красс Орион пишет: ..

Красс Орион пишет:

цитата:

Только на ней и спасаюсь

Я в последнее время думаю.что это стало ЭПИДЕМИЕЙ на нашем форуме!

БЕРЕГИТЕСЬ это заразно !

 Отправлено: 01.06.11 22:02. Заголовок: Кстати, помимо эмоци..

Кстати, помимо эмоциональной можно и нужно практиковать в практической части....Вечерами,днями или утрами... ....
Ииии -400-600ккал.сгорають!

 Отправлено: 02.06.11 08:52. Заголовок: Девчонки, чтоб похуд..

Девчонки, чтоб похудеть, надо не есть и много работать физически (в Освенциме полных не наблюдалось) - черный юмор, конечно, но помогает))))
Еще хорошо плавать - и килло уходят, и позвоночник ровняется, и мышцы тренируются)))) - мы уже сезон открыли ,присоединяйтесь!)))))))

 Отправлено: 02.06.11 11:48. Заголовок: Могу ещё посоветоват..

Могу ещё посоветовать как доктор: кто на диете сидит, можно ппринимать L-карнитин. Он есть в капсулах в фирмах занимающихся спортивным питанием, а также в аптеке... Это лучше таблеток для похудения, привыкания не вызывает, а при этом помогает митохондриям превращать жир в энргию. Попросту сжигать жиры. При этом не страдают запасы белка и углеводов. Я его назначаю своим спортсменам при проблемах с сердцем, а также в период усиленной физ нагрузки...
Он является витаминоподобным веществом, вырабатываемым в организме, поэтому лично я не встречала при приёме побочных эфектов и каких либо осложнений.
Таааак надо и себе попить.

 Отправлено: 02.06.11 13:46. Заголовок: Маричка Маш, а какой..

Маричка Маш, а какой фирмы и дозировка лучше?

 Отправлено: 03.06.11 10:08. Заголовок: Я принимаю Американс..

Я принимаю Американской фирмы: Country Life. По одной капсуле в день, в ней 500мг карнитина. Принимать между приёмами пищи.
Есть ещё российский карниэль его по чайной ложке принимать, за 30 мин до еды, тоже 1 раз. Но он мне нравится меньше, так как может давать неприятные ощущения в желудке. В этом плане капсула предпочтительнее, так как доставляется в кишечник.

 Отправлено: 06.12.11 16:16. Заголовок: я очень прилично эти..

я очень прилично этим летом скинула по методике Лиссы Мусси. только несильно проникалась эмоционально-развлекательной частью программы - только блокнот и около недельки на кашах. ем что попало перед сном, вес не возвращается, это и мешает повторить эксперимент чтоб еще пару кг скинуть :)

 Отправлено: 06.12.11 19:24. Заголовок: Victoria23 поразител..

Victoria23 поразительно, но не зная методики Лиссы Мусси, худела по этому методу...
Заметила, что на воде, овощах и кашах заметно теряю вес.
А вот с чаем и кофе - расту как на дрожжах....

 Отправлено: 16.12.11 08:23. Заголовок: Лучший способ похудеть для девушек !

http://www.youtube.com/watch?v=GMTwrw4WOcM&feature=player_embedded#!
Бирюкова это тебе от меня !

 Отправлено: 16.12.11 09:48. Заголовок: :sm73: катаюсь по п..

катаюсь по полу